Ваш город: Москва

Выберите свой город из списка

2017-09-13 0

Физические нагрузки при гепатите С: что делать со спортом?

Самые распространенные вопросы – это опасность болезни, можно ли заразить окружающих, и что делать с физическими нагрузками.

Что делать, чтобы занятия были не во вред?

Нельзя найти хотя бы одного специалиста, который скажет, что гепатит С и спорт нельзя совмещать. Но продолжительность занятия спортом определить только врач. Пациент не должен самостоятельно принимать решение о том, как и сколько тренироваться. Даже при отсутствии симптомов при хорошем самочувствии необходимо посетить врача. Только он сможет определить, начался ли процесс повреждения печени или других важнейших органов. В случае диагностирования необходимо ввести в обыденный образ жизни человека определенные ограничения. От перемен не стоит отказываться, это во благо здоровью.

Физические нагрузки при гепатите С: что делать со спортом?
Соблюдение определенных условий – залог успешных тренировок

Самое главное при гепатите С – это выбор оптимальных нагрузок во время тренировок. В некоторых ситуациях может потребоваться коррекция интенсивности тренировки или смена вида спортивной деятельности. Также важно определить опасные и вредные нагрузки для здоровья больного, которые в обязательном порядке следует исключить из ритма жизни.

Как выбрать оптимальные физические нагрузки?

Каждый конкретный пациент – это индивидуальный случай, когда подбираются рекомендуемые физические нагрузки только для конкретного лица. Ориентир включает в себя следующие аспекты:

  • Вид гепатита;
  • Тяжесть заболевания;
  • Показатели вирусной нагрузки на организм;
  • Общее самочувствие человека
  • Степень активности ВГС.

Тщательное изучение полученных данных позволит больному разрешить игровые виды (теннис, волейбол).

whoorder

Не запрещены занятия плаванием вольным стилем.

Физические нагрузки при гепатите С: что делать со спортом?
Кроме разрешенных занятий пациентам рекомендуется уделять внимание лечебной гимнастике по Лепорскому, цель которой – препятствование застою желчи. Выполнять комплекс совсем не сложно, он отнимет 5-7 минут два раза в день. С помощью данной гимнастики можно предупредить нарушения функций печени, поэтому не стоит лишать свой организм чувствовать себя лучше.

Чем не стоит заниматься при гепатите С?

Физические нагрузки при гепатите С не запрещены, но существуют некоторые ограничения. В основном это касается силовых видов спорта – армрестлинг, тяжелая атлетика, бокс и другие виды спорта, которые подразумевают усиленные работу мышц пресса. Также стоит избегать ситуаций, где существует риск получения травм в области печени.
При ВГС запрещены следующие виды спорта:

  •  Тяжелая атлетика;
  •  Марафонский бег;
  •  Хоккей, футбол, гандбол;
  •  Спортивная гимнастика;
  •  Бодибилдинг;
  •  Конный спорт;
  •  Акробатика;
  •  Борьба и бокс;
  •  Гребля на байдарках.

Физические нагрузки при гепатите С: что делать со спортом?
Не стоит рисковать своим здоровьем и перенапрягать организм во время физических нагрузок. Также следует воздержаться от приемов препаратов для роста мышц и тому подобное. Только посоветовавшись с лечащим врачом, можно приступать к спортивным занятиям!

 

 

Акция ПРИ ПОКУПКЕ КУРСА ВЕЛПАТАСВИРА
ГАРАНТИРОВАННАЯ СКИДКА КУРС 12 НЕДЕЛЬ

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Хиты продаж